Chỉ với 3 nguyên liệu đơn giản với trái vải quen thuộc bạn có thể tự tay pha cho mình 1 ly trà vải Ô long ngon tuyệt, mát lạnh trong mùa hè.
Hạt Chia là loại hạt dinh dưỡng cung cấp canxi, phosphor, mangan , chất béo tốt omega-3 và chất xơ tốt cho hệ tiêu hóa. Hạt Chia không có bất cứ mùi vị gì đặc trưng nên không ảnh hưởng đến mùi vị của đồ uống. Nếu bạn không có cũng không sao nhé.
Phần ăn
1 người
Chuẩn bị
5 phút
Thời gian nấu
25 phút
Nguyên Liệu
Nguyên Liệu Chính
- Vải: 4 quả
- Trà Ô long: tbsp
- Đường: 25g
- Hạt chia:1 tsp (nếu có)
Công thức
Bước 1
Ngâm hạt chia
- Cho 1 tsp hạt chia vào cốc
- Thêm 50ml nước ấm
- Ngâm 15 phút cho hạt chia nở đều.
Bước 2
Pha trà Ô long
- Cho 1 tbsp trà Ô long vào ấm và thêm 160ml nước sôi. Ủ trà 20 phút.
- Lọc bỏ bã và thêm 25g đường vào khấy tan
Bước 3
Dầm vải
- Lấy 2 quả vải, bóc vỏ, bỏ hạt rồi dầm nhẹ cho nát.
Bước 4
Lắc trà
- Lần lượt cho vào bình lắc: nước trà, 2 viên đá, vải vào bình, đóng nắp và lắc đều
Bước 5
Hoàn thành
- Đổ trà ra cốc, thêm hạt Chia
- Trang trí với 2 trái vải còn lại và 1 nhánh bạc hà.
- Thưởng thức thôi nào
