Mùa dịch bệnh hoành hành là lúc bạn cần bổ sung vitamin C giúp bé tăng sức đề kháng, chống lại sự xâm nhập của các loai vi khuẩn và virut gây bệnh.
Phù hợp với bé trên 6 tháng tuổi.
Công dụng của món ăn
Hạt chia giúp cung cấp Omega 3, giúp bé phát triển trí não và thị lực. Hàm lượng protein và chất xơ hòa tan trong hạt chia có lợi cho hệ tiêu hóa của bé.
Cam hay các loại hoa quả có múi đều là thực phẩm cung cấp Vitamin C dồi dào.
Nghệ là loại thực phẩm vô cùng tốt cho sức khỏe. Nghệ hoàn toàn có thể bổ sung khi bé được 6 tháng tuổi
- Nghệ là chất oxi hóa chống viêm
- Nghệ hỗ trợ tiêu hóa, chống đầy hơi.
Chuẩn bị
10 phút
Thời gian nấu
20 phút
- 5 quả táo vừa
- 1 quả xoài chín
- 1 quả chuối vừa
- 2 quả cam
- 2 tbsp hạt chia
- 1 tsp bột nghệ
- 1/4 cup nước
Công thức
Táo rửa sạch, bỏ lõi, thái miếng nhỏ.
Cho vào nồi táo, nước cam và nước lọc.
Đun sôi thì hạ nhỏ lửa và nấu 15 phút.
Tắt bếp, cho hạt chia, chuối, xòa và bột nghệ vào.
Xay nhỏ mịn hỗn hợp.
Bạn có thể cho bé ăn lúc còn ấm hoặc nguội ở nhiệt độ phòng.
